Enkele standaard types volksdansen.

Onze groep met dansers kent zowel geoefende als minder geoefende leden. Daarom wordt in Westerhoven ook dansinstructie gegeven.

Om leden, al dan niet getraind, ook thuis de mogelijk te bieden om te oefenen, verwijzen wij hier naar een aantal YouTube kanalen. Door die aan te roepen, is er een instructie of demonstratie te zien van danssoorten als Polka, Mazurka, Wals of Scottisch.

• Naar de pagina betreffende de Polka
• Naar de pagina betreffende de Mazurka
• Naar de pagina betreffende de Wals
• Naar de pagina betreffende de Scottisch
• Naar de pagina betreffende de Bourrée

Polka

De polka is een volksdans voor paren in een snelle tweekwartsmaat of vierkwartsmaat.
De grondvorm is een serie kort-kort-lang-stappen met nadruk op de eerste korte stap, die wisselend met de linker- en rechtervoet wordt gedaan.
De dansvorm is afkomstig uit Bohemen. Rond 1830 heette de dans půlka ("helft"), maar in 1835 werd de naam in Praag veranderd in "polka" – waarschijnlijk uit sympathie voor de toen zwaar onderdrukte Polen, volgens anderen naar de Poolse zangeres Esmeralda.
In de 19e eeuw was de dans zeer populair, verspreidde zich over heel Europa en werd in veel andere landen onderdeel van de volksdans en volksmuziek, waaronder Ierland, Engeland, Frankrijk, Zweden, Galicië (Noord-Spanje), Polen en Hongarije. Maar ook naar India, de Verenigde Staten, Latijns-Amerika en het Caribische gebied.
De polka is een veelvoorkomende dans in de balfolk.
Bron: nl.wikipedia.org/wiki/Polka (vrijgegeven onder CC-BY-SA en/of GFDL)

Hieronder staan een paar  video's uit YouTube. Sommige zijn geschikt om thuis mee te oefenen, andere staan vernoemd omdat het mooi is te zien hoe mensen op deze muziek kunnen dansen. 
De meeste uitleg in de video's is in het Engels.

Basis Polka instructie video op Youtube

Gevorderde Polka demonstratie

Mazurka

Een mazurka is een dans in driekwartsmaat met een extra nadruk op de tweede tel (in tegenstelling tot een wals). In het Nederlandse dansrepertoire is een voorbeeld de dans Jan Pierewiet. De mazurka werd door Chopin (1810-1849) geïntroduceerd in de kunstmuziek. De mazurka is een gestileerde versmelting van drie Poolse volksdansen: de mazur, de kujawiak en de oberek.
bron: nl.wikipedia.org/wiki/Mazurka (vrijgegeven onder CC-BY-SA en/of GFDL)

Hieronder staan een paar verwijzingen naar video's op YouTube. Sommige zijn geschikt om thuis mee te oefenen, andere staan vernoemd omdat het mooi is te zien hoe mensen op deze muziek kunnen dansen.
De meeste uitleg in de video's is in het Engels.

Klik op de onderstaande Youtube links om instructie video's te zien voor de Mazurka.

Link 1: In deze video worden de basispassen van de mazurka uitgelegd en voorgedaan

Link 2: Simpele mazurka

Link 3: Mazurka 11 temps

Link 4: Mazurca Di Sant'Andieu

Link 5: Mazurka: Pierre et Ophelie

Link6: Mazurka-valse d'Accordéân, impro

Wals

De wals (Frans: valse, Duits: Walzer, Engels: waltz) is een danssoort die oorspronkelijk vanuit de volksmuziek uit Zuid-Duitsland en Oostenrijk rond 1770 is ontstaan. Kenmerkend is de 3/4-maat, al komen in Latijns-Amerika ook walsen in 6/8-maat voor.

Hieronder staan een paar verwijzingen naar video's op YouTube. Sommige zijn geschikt om thuis mee te oefenen, andere staan vernoemd omdat het mooi is te zien hoe mensen op deze muziek kunnen dansen.
De meeste uitleg in de video's is in het Engels.

Bron: nl.wikipedia.org/wiki/Wals_(muziek) (vrijgegeven onder CC-BY-SA en/of GFDL)

Klik op de onderstaande Youtube links om instructie video's te zien voor de Wals

Link1: In deze video worden de basispassen van de wals uitgelegd en voorgedaan

Link2: Een instructie hoe een wals binnen een 5/8 maat te dansen

Link3: Een serie over Walspassen, hier begint les 1.

Wilt u hiervan meer zien, ga dan naar  YouTube

Schottisch

De schottische is een Duitse, Hongaarse, Oostenrijkse, Zwitserse en Zweedse volksdans. Hij lijkt op de polka en is verwant aan de Rheinländer en de Beierse polka.
De naam "Schottische" is vermoedelijk een afgeleide van de valse écossaise (Schotse wals). Deze was al rond 1810 bekend. Een voorloper is de voor 1800 in heel Duitsland verbreide "Hopser".
In verscheidene regio's in West-Europa worden onder de naam "Schottisch(e)" allerlei dansvormen aangeduid: rheinländer-vormen (ook in Zweden), de Beierse polka, in vele regio's wordt ook een langzame polka-rondedans met of zonder huppelen een "Schottisch" genoemd.
De basispas is een op de polkapas gelijkende wisselpas met of zonder afsluitende huppel.
Bron: nl.wikipedia.org/wiki/Schottische (vrijgegeven onder CC-BY-SA en/of GFDL)

Hieronder staan een paar verwijzingen naar video's op YouTube. Sommige zijn geschikt om thuis mee te oefenen, andere staan vernoemd omdat het mooi is te zien hoe mensen op deze muziek kunnen dansen. 
De meeste uitleg in de video's is in het Engels.

Klik op de onderstaande Youtube links om instructie video's te zien voor de Schottische.

Link1: In deze video worden de basispassen van de scottisch uitgelegd en voorgedaan.

Link2: Een Scandinavische video, waarin de scottisch wordt uitgelegd (in het Engels)

Link3: Een paar demonstreert een scottisch op moderne muziek

Bourrée